Wir bieten professionelle Gesundheitsangebote für Menschen und Unternehmen.
Grafiker
Schwimmtrainer
Spinning-Instructor (Schwinn)
Lauftrainer
Radreiseguide
C-Lizenz Triathlon
DLRG Rettungschwimmer (Silber)
aktiver Triathlet seit mehr als 15 Jahren
mehrfacher Ironmanfinisher (Bestzeit unter 10h, Hawai-Finisher)
mehrfacher Marathonfinisher (Bestzeit unter 3h)
Kurse mit Frank Ferling
Leistungsdiagnostik
Wir bieten sportwissenschaftliche Testverfahren für den Ausdauersport an und erstellen auf deren Grundlage praktikable Trainingspläne für den Einsteiger und Fortgeschrittenen.
Unser Workshop 1 vermittelt alle spezifischen Abläufe, das Triathlonregelwerk, die richtige Ausrüstung, die effiziente Planung, Tipps&Tricks rund um das Training und den Wettkampf!
Betreutes Lauftraining in homogenen Laufgruppen mit Dauerlauf-, Intervall- und Kräftigungstraining inklusive zwei Cooperleistungstests und Trainingsplan.
Betreutes Lauftraining in homogenen Laufgruppen mit Dauerlauf-, Intervall- und Kräftigungstraining inklusive Laktatleistungstest, Trainingsplan, drei Vorträgen zum Thema Laufen, Startgeld für einen Vorbereitungslauf und Pastaessen.
Dienstag um 18.30Uhr Track&Field oder um 19.00Uhr Lauftreff, Donnerstag um 18.30Uhr Track&Field oder um 19.30Uhr Intervalltraining, Samstag um 09.30Uhr Lauftraining und Sonntag um 18.00Uhr Ausdauergymnastik
Dienstag um 18.30Uhr Track&Field oder um 19.00Uhr Lauftreff, Donnerstag um 18.30Uhr Track&Field oder um 19.30Uhr Intervalltraining, Samstag um 09.30Uhr Lauftraining und Sonntag um 18.00Uhr Ausdauergymnastik